Zeynep TUNA ULTAV

Zeynep TUNA ULTAV -İZMİR- -31 Ekim 2017, Salı - 14.45

Yogakam ve Sedat Hoca yla hamileliğimin 24. Haftasında tanıştım. 3. Trimester e yaklaştığım ve ağrılarım başladığı o günlerde bana öyle iyi geldi ki... Hamilelik yogasının doğrudan doğuma yönelik olarak görülmemesi gerektiğini anladım. Ben sezaryanla doğum yaptım, ama hamilelik yogasının hamilelik sürecini hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha kolay şekilde atlatmanın yolu olduğunu anladım. Ağrılarım, kasılmalarım yogadan sonra çok azaldı ve kramplarım hemen hemen hiç kalmadı. Hamile yogasının fiziksel faydalarının yanı sıra tinsel faydalarını da göz ardı etmemek gerekir ve Sedat Hoca bu kısmı çok iyi hallediyor bence. Mekanik kısmı ruha hitap eden kısmıyla siz anlamadan birleştiriveriyor. Seans başlangıçlarında yaptığımız dinlendirici sohbetler hem bu felsefeyle tanışmamı sağladı, hem de bebeğimle daha kolay iletişim kurabilmeme yaradı. Doğduğunda bebeğim Kuzey Deniz in bana hiç yabancı gelmemesini de ben yoga seanslarındaki bebekle iletişim bölümüne bağlıyorum. Sedat Hoca dan ben hocalık taktikleri de öğrendim desem yalan olmaz. Öğrencinin motivasyonunu asla kırmadan daima onu teşvik edici yönde telkinler verir. Fiziksel herekete hiç yatkın olmadığımı düşündüğüm için yogaya da çekinceli baktığım o dönemde Sedat Hocanın motivasyonu beni hareketlerin içine daha çok çekti. Sedat Hoca bana sadece hamile yogası yaptırmakla kalmadı, yoga felsefesine de sıcak bakmamı sağladı. Bir an önce yogaya geri dönmeyi iple çekiyorum.